便秘やダイエットでお悩みの方へ

便秘とダイエット

便秘でお悩みの方が多いかと思われます。
また痩せたいけど食べたいと思われる方も多いと思われます。

便秘解消やダイエットにはいろいろな方法があふれていますが、
無理なくおこなえると良いですね。
体を壊してしまえばその意味もなくなってしまいます。

今回はその中で「とっておきの方法」をお伝えします。

まずは”オリゴ糖です。”

オリゴ糖は100年以上前からその存在はわかっておりました。もともと母乳で育った幼児が人工の栄養で育った幼児よりも下痢や病気などにかかり易いことがそのヒントとなりました。1899年にパスツール研究所で、母乳で育っても健康な幼児の便からビフィズス菌が発見されたことをきっかけとし、その後の研究が進んだ結果、母乳中に含まれるある物質がビフィズス菌を増やしていたことがわかりました。

その物質こそがオリゴ糖だったのです。

オリゴ糖はビフィズス菌などの腸内の善玉菌を増やすため便通が良くなります。


その中でもこちらのカイテキオリゴは全国売り上げ日本一です。



また、赤ちゃん、妊婦さん、ご高齢の方までご家族皆様でお召し上がりいただけます。

お試しコースもあり、初めての方は効果が実感できなければ商品到着後25日以内なら飲みきった後でも全額返金してもらえます。費用面でも安心ですね。

便秘解消は健康につながりダイエット効果も期待できます。
興味のある方はどうぞご確認ください。


健康でいられるのが一番良いですね。
腸を刺激する下剤に頼ったり、体を壊すかも知れない危険なダイエットは避けたいですね。

タグ：食べて痩せる 妊婦 便秘 食べながら ダイエット

健康ちょこっとアドバイス その２

軟膏の上手な使い方。

夏場になると湿疹などで軟膏を塗ることがあると思います。
皆様は一度にどれくらいの量を塗るでしょうか？

薬を多く塗ると効き目も良いと思われがちですが、実はそうではありません。

軟膏は片手人差し指の先端から第一関節までの長さをまっすぐに１本ラインを引くように出した量で
両手の甲全体に塗るぐらいでよいのです。　それくらいに伸ばして使うようにしてください。

多く塗ると湿疹の治療ではなく、その薬にかぶれてしまうことがあります。
そうなるともっと厄介になってしまいます。

また１日に何度も塗っても効果が上がるわけではありません。

薄く塗ってくださいね。

タグ：軟膏の上手な塗り方

ドローンで練習を無断撮影

６月１１日から開幕する南米サッカーの祭典 コパ・アメリカに向けて練習中のチリ代表を地元のテレビ局が撮影するためにドローンを飛行させていたとのこと。しかし、代表監督のサンパオリ氏が激怒し、練習を中断したとの報道がありました。練習はドローンが取り除かれた後に再開したようです。

日本でもドローンの件はいろいろと話題になっていますが、日本だけではないようです。
今回はいわゆる盗撮とも取れるのではないでしょうか。

国の名誉をかけて戦うこの大会に対する各国の意気込みは並々ならぬものと思います。勝手に撮影されては困りますね。

タグ：ドローンで無断撮影

健康ちょこっとアドバイス

最後に健康維持のちょこっとアドバイスです。

熱中症を気にする季節になりましたね。ニュースでは１週間に全国で480人が病院に運ばれ、その内2人が亡くなられたとの事です。

先日、日本救急医学会というところから熱中症診療ガイドライン2015という指針がだされました。
それによりますと、大塚製薬のOS-1が良いとのことでドラッグストアーで買えるようです。以前テレビでコマーシャルをしていましたね。

熱中症が疑われるときはなるべく早く飲むのが良く、成人500ml～1000ml、幼児は300ml～600ｍlを1日に飲むと良いとのことです。梅昆布茶や味噌汁も熱中症の予防になるようです。
いざという時のためにOS-1を何本かストックしておくと良いかもしれませんね。

また、水1Lに1～2ｇの食塩と大さじ2～4杯の砂糖をまぜたものも熱中症の予防になるようです。
水だけやお茶ではだめなようです。

まず第一に冷房やシャワーで体を冷やすことも大切とのことです。